Recenzja książki „Detoks cukrowy” i KONKURS - książki do wygrania!

W dzisiejszych czasach chyba nikt już nie powie że „cukier krzepi”; raczej spotkamy się z twierdzeniem, że „cukier to biała śmierć”. I teoretycznie wszyscy o tym wiemy…, ale tylko teoretycznie, bo większość osób żyje w błędnym przekonaniu, że skoro nie dosładza herbaty, czy kawy, to cukru nie spożywa.

Nie zliczę ile już razy słyszałam od ciotek/sąsiadek/ koleżanek pewnie wypowiadane słowa „ Ja to W OGÓLE cukru nie spożywam!”. I choć wielokrotnie próbowałam uświadomić moje otoczenie, że cukier jest tak naprawdę wszechobecny w produktach, których nie podejrzewalibyśmy o to, widzę, że na moim gadaniu się kończy. Cóż, każdy ma prawo do własnych wyborów.

Bezwzględnie jednak cukier traktowany jest przez dietetyków jak narkotyk, który ukryty w wielu produktach, uzależnia i przyciąga, w konsekwencji wyniszczając nasz organizm i prowadząc do wielu chorób, a nie tylko nadprogramowych kilogramów, jak powszechnie się sądzi.

Książka Filippy Salomonson pt. „Detoks cukrowy” prowadzi nas za rączkę przez trzytygodniowy program, dzięki któremu odzwyczaimy nasz organizm od cukru i poczujemy się lepiej i raz na zawsze porzucimy cukrowy nałóg. Autorka gwarantuje, że już po 21 dniach jesteśmy w stanie wymknąć się spod władzy cukru.

detoks cukrowy książka


W książce znajdziemy następujące rozdziały:

1.       Moja przygoda z cukrem
2.       Co to jest cukier
3.       Czyste jedzenie i jedzenie spersonalizowane
4.       Twój detoks cukrowy
5.       Przepisy
6.       Zdrowy styl życia po zakończeniu programu



Co moim zdaniem jest najciekawsze w książce?

  • Test – jaka jest Twoja wrażliwość na cukier – czyli 18 szybkich pytań, w których odpowiadając tak lub nie, możemy sprawdzić czy jesteśmy uzależnieni od cukru
  • 27 powodów do ograniczenia cukru – wypunktowana lista argumentów w jednym miejscu
  • Sposób na przeliczenie ile cukru spożywamy w ciągu dnia – kiedy przeliczyłam swoje spożycie przy pomocy tabelki i instrukcji, naprawdę przeraziłam się…
  • Podrozdział „Tak dla glukozy, nie dla fruktozy” – autorka wyjaśnia różnice między nimi, wpływ na układ hormonalny i odpornościowy
  • Jakich produktów pozbyć się, by odzwyczaić się od cukrów? – bardzo cenne wskazówki, jeśli nie chcemy analizować i zastanawiać się co możemy jeść, a czego nie.
  • Jak stłumić ochotę na cukier – gotowe porady, które „wystarczy” wcielić w życie;)
  • Listy zakupów na każdy z 3 tygodni kuracji – podoba mi się, że produkty są łatwo dostępne i proste
  • Zdrowy styl życia po zakończeniu programu – czyli coś, czego niestety brakuje wielu książkom o tej tematyce
detoks cukrowy philippa salomonson


Jeśli macie ochotę przetestować kurację detoksu cukrowego, lub po prostu interesuje Was ograniczenie cukru w diecie macie taką możliwośćJ
Wraz z wydawnictwem REA SJ zapraszam na konkurs!
Do wygrania są 3 książki Filippy Salomonson „Detoks cukrowy”



Aby wziąć udział w konkursie należy:

  1. Polubić mojego bloga Healthy Life Connoisseur na Facebooku LINK
  2. Podzielić się ze znajomymi na Facebooku informacją o konkursie na moim blogu (opcja SHARE)
  3. W komentarzu pod tym postem lub w komentarzu na Facebooku napisać maksymalnie w 5 zdaniach – CZYM JEST DLA CIEBIE HOLISTYCZNE PODEJŚCIE DO ZDROWIA?


  • Konkurs trwa do 17 kwietnia
  • Wyniki konkursu zostaną ogłoszone na profilu Bloga na Facebooku oraz we wpisie na blogu na ten temat.
  • Wybiorę najciekawsze moim subiektywnym zdaniem odpowiedzi, które zostaną opublikowane na blogu:)


Zapraszam do udziału!
Martynika


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz